Вопрос психоаналитику

Если у вас есть вопрос, заполните форму и в скором времени мы на него ответим.

Это же невроз? Должен консультировать психотерапевт?

Добрый вечер!
В прошлом году у жены был случай, что упало сильно давление, и она чуть не упала в обморок. И сильно испугалась смерти. И тут начались проблемы. Сначала думали, что сердце - лечили его, потом желудок, потом еще что-то. Позже начали ходить к невропатологам - они говорили это ВСД. Были и панические атаки, часто помогал гидазепам. Выпила она очень много разных таблеток и миртазапины и т.п. Уже и желудок начал болеть от них.
Провели кучу обследований - они показывают, что она физически здорова. ПА прошли почти, иногда бывают. Если перепад погоды, тоже влияет. И головные боли, и слабость и боли в разных местах тела, потливость иногда, поверхностный сон или не может спать. Разные мысли плохие лезут, все дальше думает что больна, что сердце или еще что-то. Постоянно меряет пульс.

Таблетки уже надоели, хотим без таблеток справиться.
Вот сейчас начали понимать, что нужен психотерапевт, который поможет выйти из этого, может какими-то методами и т.п., чтобы научится с этим бороться, понять, в чем проблема. Очень похоже на невроз или Неврастению или что-то похоже. не знаток.
Она брала на себя очень много, потом стала раздражительной, а потом видать случился срыв. Все это у нее тоже есть: скачки давления, тахикардия, повышенная потливость и прочие вегетативные проявления неврастении

Что можете подсказать? Сможете ей помочь?

Здравствуйте. Ситуация, которую Вы описываете, действительно вызывает волнение. Судя по письму, событиям, происходящим со здоровьем Вашей жены, уже год. За это время вы сделали, что могли – ходили по врачам, проводили исследования, выполняли назначения. Если улучшений состояния нет, если причины заболеваний неизвестны, если остаются вопросы и сомнения, - конечно, можно (хочется сказать: нужно) прийти на консультацию к специалисту в области психического. Однако, для этого необходим самый важный фактор – желание Вашей жены понять, что с нею. Если это есть – обращайтесь. Наши специалисты со своей стороны будут готовы ей помочь. Всех благ.

Возможно ли излечение от навязчивых мыслей??? Насовсем?

 

Здравствуйте.
Очень сложно сказать что-то определенное о продолжительности лечения по Вашему вопросу. На длительность психотерапии влияют разные факторы: это и продолжительность страдания, степень его, распространенность на различные сферы жизни.
К сожалению, в Вашем вопросе нет информации о содержании навязчивых мыслей, давности существования, периодичности возникновения.
Ведь навязчивые мысли очень разнообразны. В тяжелые периоды жизни почти все люди страдают от наплыва навязчивых мыслей. Часто так бывает, например, при потере близкого человека. Иногда навязчивые мысли являются симптомом заболеваний. Многое зависит и от тяжести страдания. В таком случае может помочь фармакотерапия в сочетании с психотерапией.
Если Ваши навязчивые мысли интенсивны настолько, что мешают заниматься обычными повседневными делами, не дают сосредоточиться, строить планы, верить в возможность их осуществления, приводят к снижению качества жизни, то они могут стать таким затруднением, из-за которого Вам будет сложно найти в себе силы для преодоления этих проблем.
К сожалению, сразу взять и избавиться от таких навязчивых мыслей Вам не удастся. На это нужно время. При навязчивых мыслях правильнее всего - обратиться к специалисту с вопросами - почему у меня бывают такие ощущения, какая причина их возникновения, какой самый верный и быстрый способ избавления от навязчивых мыслей, именно моих, потому что у каждого навязчивые мысли свои.
А психоанализ и психоаналитическая терапия остаются методом выбора, часто обеспечивая стойкий и длительный эффект. Обратиться стоит хотя бы для того, чтобы попробовать поискать решение вместе.

Почему я стала проституткой?

С детства была скромной, стеснительной, хорошей девушкой. Отца потеряла в 9. После 10 воспитывали бабушка с дедушкой. Я понимаю, что нужно копаться в детстве, в воспитании, в первом половом акте. Что могло послужить причиной тому, что с 15 я начала встречаться с мужчинами за деньги и продолжаю этим заниматься?
Сколько времени понадобиться на выявление этих причин и решение моей проблемы?!
Заранее благодарна за ответ

Отвечает

 

Здравствуйте.

Спасибо за вопрос.

Да, Вы правы в том, что все происходящее с нами во взрослой жизни глубинно связано с нашим детством.

Особенности взаимоотношений в родительской семье, кризисы на этапах взросления, неизбежные потери, осознаваемые или нет психологические травмы, оказывают сознательное и бессознательное воздействие на нашу психику.

Это воздействие проявляется в наших поступках, в выборе близкого окружения, профессии и стиля жизни.

Да, Вы правы, есть причины и свой психологический смысл в Ваших встречах с мужчинами за деньги.

Я не знаю, сколько Вам лет и почему именно сейчас для Вас стало важно понять эти причины и ответить себе на вопрос «Почему я стала проституткой?»

Я не знаю, сколько времени понадобится именно Вам на выявление этих причин.

Если Вы решите прийти на консультацию, Вы будете иметь возможность более точно сформулировать, в чем состоит Ваша проблема, подробнее рассказать о себе, поделиться своими переживаниями, сомнениями, фантазиями, страхами.

И, если Вы почувствуете желание что-то изменить в своей жизни, мы вместе с Вами попытаемся найти ответы на волнующие Вас вопросы. Этот новый опыт понимания, узнавания и открытия себя будет важным первым шагом на пути формирования и развития зрелой сексуальной любви.

Но это уже другая история……

Желаю удачи!

Вегетативные расстройства

Здравствуйте! Мне 23 года. Меня последних 2 года беспокоит проблема, связанная со здоровьем. Как бы серьезной проблемы нет, но она мешает мне жить полноценной жизнью. Эта проблема заключается в том, что я постоянно, везде и в любое время года (независимо от того зима это или лето) очень сильно потею, то есть потею аномально. Раньше такого не было. Потели только подмышки, и то при волнении или физической нагрузке, сильной жаре духоте и т. п.. Сейчас же минимальная 5 мин. прогулка, небольшая жара, выше 20 градусов, малейшая эмоция вызывает чувство жара, сильное потоотделение по всему телу. Очень долго искал причину своего состояния.. Сдавал анализы (не буду вдаваться в подробности какие), но причины так и не нашел. Со здоровьем все нормально. Но состояния в которых я начинаю аномально потеть повторяются и повторяются. Пил успокоительные таблетки, когда начал связывать свое состояние с нервами, вегетативной нервной системой (до такого вывода пришел после долгих походов по кабинетам разных докторов, и кучи прочитанных форумов в интернете), витамины группы В, магне В6 и прочее, но они также не помогали. Но все таки мне кажется, что причина моего состояния связана с нервами, сидит где-то глубоко в голове и возможно была вызвана неврозом, который вызвал сбои в вегетативной нервной системе, которую я, к сожалению, не могу контролировать. Раньше до того как возникла проблема, я не замечал за собой, что был особо нервным человеком, скорей наоборот, всегда был спокойным (в детстве, в школьные годы). Особо стал нервничать, а точнее переживать по поводу своего состояния, после того как началась проблема потения, чем еще более усугубляю свое положение, так как эмоции, переживания так же заставляют меня сильнее потеть. Я уже отчаялся и не знаю, что делать, уже реально начались психологические проблемы и стает только хуже. Начались проблемы в отношениях и т. д. Я хотел у Вас спросить, можно ли помочь мне в данной ситуации с помощью психоанализа? Буду благодарен за ответ)

 

Здравствуйте. Читая Ваш вопрос, у меня возникало чувство какого-то замкнутого круга. Действительно, такое состояние может мешать жить. Мне кажется, что Вы задаетесь важными вопросами. На некоторые пытаетесь найти ответ у врачей общей практики. Однако, похоже, что впрямую или косвенно «упираетесь» в психологическое состояние. Думаю, что приход к психоаналитику помог бы Вам при Вашем желании и сформулировать вопросы, попытавшись выйти из какой-то замкнутости и, конечно, попробовать найти на них ответы.  

Как пройти тест Роршаха?

Доброго времени суток.

Подскажите, могу ли я у вас пройти тест Роршаха. Сколько это будет стоить?

 

Доброго времени суток!
Да, верно. Мы проводим такое исследование. Для этого достаточно позвонить нам, чтобы заранее выбрать удобные для Вас день и время и записаться.
Мы занимаемся тестированием, используя тест Роршаха на основе Интегративной системы Экснера. Эта методика представляет собой результат разработки и развития пяти известных, надежных и проверенных подходов с начала возникновения теста Роршаха.
Стоимость процедуры - 200 у.е. (по курсу на день оплаты в грн.)
Сама процедура состоит из трех последовательных этапов:
1- первая встреча, которая включает предварительное знакомство, собственно тестирование или работу с картами (по длительности может занять от 1-1,5 до 2 часов времени);
2- обработка результатов( работа специалиста в промежутке между двумя встречами);
3- обратная связь - вторая встреча-консультация (по длительности занимает около часа времени).
И в заключении добавлю, что тест Роршаха на основе Интегративной системы Экснера - это методика, дающая доступ к особенностям внутреннего мира и творческому началу человека.
Удачи!

С уважением,

Ирина Евтушенко

 

Як позбутися сором'язливості?

вітаю!
скажіть будь-ласка, як позбавитися від такого комплексу як сором'язливість?

Отвечает

 

Здравствуйте

Спасибо за вопрос.

Если Вы хотите быстрых (но порой сомнительных) результатов, то для этого проводятся различные тренинги. Также существует специализированная литература, где всем желающим предоставляется возможность  получить популярные советы на  интересующие  их темы. Мне сложно сказать, будет ли такой вариант для Вас приемлемый.

В психоанализе, как методе исследования и терапии, нет рекомендаций, как избавиться от какого либо симптома или «комплекса». Каждый человек имеет свою индивидуальную и неповторимую  историю развития, благодаря которой из всего многообразия различных составляющих формируется уникальная комбинация качеств и свойств личности.

Поэтому, если Вы решитесь обратиться за психологической помощью, нам важно будет понять, как сформировался «комплекс стеснительности» конкретно у Вас.

Как проявляется у Вас это состояние? Что Вы чувствуете и переживаете в связи с этим?

Как Ваша стеснительность мешает (а может быть помогает) в различных жизненных ситуациях?

Почему именно сейчас Вы захотели избавиться от своего «комплекса», или Вы предпринимали такие попытки раньше? Чем они увенчались?

Постепенно находя ответы на эти, и многие  другие вопросы, Вы будете делать маленькие шаги  на пути понимания и принятия себя. Придет время, и Вы сами сможете дать себе рекомендацию, которая окажется эксклюзивной. Ведь она  будет найдена и прочувствована  Вами и приемлема только для Вас.

Выбор за Вами. Удачи.

Странные сны и состояние в общем

Здраствуйте. У меня есть подруга, которой в последнее время мерещатся всякие лица, передвигаются вещи и пр. Плюс ко всему, ей снятся очень тревожные и страшные сны. Она не знает, что делать. Является ли это психическим расстройством и что можно сделать?

 

Здравствуйте. Начну с конца. Являются или не являются симптомы меткой психического расстройства определить заочно со слов второго человека невозможно. Для того, чтобы это понять нужно встретиться, причем с Вашей подругой. И, как следствие такой встречи — определить «что можно сделать» в той или иной ситуации.

Страшные и тревожные сны, наверное, снятся очень многим людям. Здесь тоже может возникнуть много вопросов. Например, когда они начались, связаны ли с какими-то событиями в жизни, насколько натроения, переживаемые во сне, перекликаются с настроениями в бодрственной жизни... То же касается лиц, которые мерещатся Вашей подруге. Т.е. я хочу сказать, что для того, чтобы прийти к какому-то предположению, стоит поподробнее узнать историю человека и то, что, собственно, его волнует, тревожит, беспокоит и вызывает опасение. Ведь никакие события душевной жизни невозможно рассматривать в отрыве от этой самой жизни, жизни человека со всеми перипетиями и переживаниями.

Поскольку вопрос обозначили Вы, я, конечно, поинтересовалась бы у Вас — что беспокоит Вас в этой ситуации? Почему Вы, а не она, скажем, более заинтересованы в ответах, да и обеспокоены ситуацией в принципе.

Что же касается глобального вопроса — Что делать? — я, наверное, попыталась бы, задавшись вышеперчисленными вопросами, попытаться поискать на них ответы. И в этом поиске возможна помощь специалиста.

Психическое расстройство

Здравствуйте! У меня ОКР и психическое расстройство около 20 лет. Таблеток не пью. Как часто нужно заниматься психотерапией и поможет ли мне?

 

Здравствуйте.

Я думаю, это хорошая мысль - задуматься над обращением за помощью к психотерапевту. Ведь психологические факторы играют важную роль в происхождении такого типа расстройств.

В Вашем письме, к сожалению, не указано, предпринимались ли Вами какие-либо попытки лечения. Известно лишь, что эта проблема у Вас длительная. Поэтому затруднительно, имея так мало информации, ответить однозначно на вопрос о том, насколько интенсивно и быстро получится помочь в Вашем случае. Возможно, Вам понадобится достаточно продолжительная и регулярная работа. Но, по крайней мере, за несколько встреч Вы сможете почувствовать, понимают ли Вас, и определиться: захотите ли Вы продолжать работать дальше.

Мне кажется здесь важно понять, как человеку помогает психоаналитический метод. Люди обращаются к психоаналитику, когда у них возникает затруднение в жизни и имеется возможность справиться с ним. Но что-то мешает это сделать самостоятельно. А психоаналитический метод показывает, как можно найти и использовать свои собственные силы, чтобы разрешить проблему. О частоте же встреч Вы договариваетесь с психоаналитиком во время первой беседы. Вы поговорите о том, как часто Вам было бы удобно встречаться: хотите ли Вы видеться раз в неделю, два или более. Вы все обсудите и определите частоту встреч индивидуально.

Напоследок я хотела добавить, что показанием или противопоказанием к психотерапевтической работе является не сам диагноз, а способность человека к самоанализу, способность его вступать в отношения между людьми, поддерживать их в определенных рамках, что во многом определяет успех данного метода.

Навязчивые мысли!

"Добрый день,мой брат болен у него навязчивые мысли,в данный момент ушел в глубокий запой,говорит что так их не слышно,пять лет назад было тоже самое пытался убить себя,вскрыл вены,но на момент суицида была дома мама и его спасли,боимся повторения истории. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,заранее благодарна Наталья!!" *

* орфография первоисточника сохранена

Отвечает

 

Добрый день, Наталья!

В этом надрывном крике о помощи заключена, как мне кажется, трагическая история страдания Вашей семьи.

Да, Наталья, Ваш брат болен. Ведь помимо навязчивых мыслей, безуспешных попыток справиться с ними с помощью «глубокого запоя», он уже пытался лишить себя жизни.

Вы пишете, что пять лет назад, благодаря маме, «его спасли». Но что же происходило после этого? Находился ли Ваш брат на стационарном лечении? Принимал ли поддерживающую медикаментозную терапию? Получал ли психотерапевтическую помощь?

Что изменилось в его жизни после такого печального опыта?

По-видимому, ничего... Я не знаю подробностей.

Учитывая то, что происходит с Вашим братом сейчас, ему требуется экстренная медицинская помощь. И возможно позднее (после фармакологического лечения), если он сам захочет себе помочь и посчитает нужным что-то изменить в своей жизни, то тогда он сможет обратиться к специалистам нашего центра.

Но не стоит ждать быстрых результатов. Это длительная и порой мучительная работа по обретению себя и своего места в жизни.

И это, Наталья, его жизнь. А Вам стоит попытаться проживать свою.

Желательно счастливую. А для того, чтобы это произошло, может быть Вам записаться на консультацию, сделать важный первый шаг на пути к наполненной новыми смыслами, полноценной и гармоничной жизни.

Я хотела бы, чтобы у Вас это получилось.

Что значит мой сон?

Здравствуйте! Около 1,5 лет назад мне приснился сон, который я до сих пор не могу забыть, да и вряд ли когда-нибудь забуду. Возможно, Вы сможете помочь мне понять, что же он значил (ведь каждый сон имеет свое значение).

Мне приснилось, что я с друзьями приехала отдыхать в какую-то восточную страну (об этом говорили узкие улочки и белого цвета дома с высокими стенами). И вот мы гуляем по залитым солнечным светом улочкам, полдень, местных жителей на улице нет; я, как всегда во время путешествий, кручу головой на 360°, пытаясь увидеть и впитать в себя как можно больше нового. И тут в очередной раз повернув голову, я вижу в сплошной белой стене П-образное углубление. Это квадратная площадка перед входом в дом, к ней ведут 3-4 ступеньки вниз с улицы. Она площадью не больше 2,5 м², абсолютно пуста, и в дальней стене посередине углубления я вижу красивую резную дверь синего цвета. Но что это был за цвет... Такого цвета я еще не видела, он был настолько насыщенный и густой, что мне казалось, будто я его вдохнула. Там я застыла, как вкопанная. Кто-то из моих друзей (кто именно, я не видела) торопил меня идти дальше, а я говорила: "Ну подожди, разве ты не видишь, какая тут красота?" И когда все же я отошла от этой двери, и наша компания пошла дальше, послышался шум, но не раздражающий, и, обернувшись на него, я увидела огромный красивый корабль с белоснежными парусами, только он был в облаках и как раз прибыл в "порт". Должна ли я была на него сесть, я не помню, именно здесь сон и прервался. Но он был таким, что проснувшись, я долго приходила в себя.

Буду очень благодарна за ответ.

Ольга

Здравствуйте, Ольга. Вы абсолютно правы в том, что «каждый сон имеет свое значение». Вот только значение этого сна знает сам сновидец, но знает по особому — бессознательно. То есть мы относимся к нашему сну как к ребусу, который можно расшифровать. Такая «расшифровка» время от времени происходит в кабинете аналитика. Тогда есть возможность вписать значение сна, создавая картину смыслов сновидца. Ведь он приснился определенному человеку, на определенном отрезке времени, что-то происходило до сна, чем-то были заняты мысли, на что-то откликались чувства, что-то радовало, что-то тревожило. Кроме того, только Вы можете сказать — что для Вас «дверь», «порт», «корабль» значат, что Вы вспоминаете в связи с этими словами, какие картины возникают в Вашей голове... Ваш сон многомерен и, видимо, очень Вас впечатлил, если Вы до сих пор помните о нем и можете рассказать так подробно.

Существует некоторые способы расшифровки, разгадывания сна. Я кратко скажу о них — возможно, Вам удастся ими воспользоваться.

Мы можем разделить наш сон на несколько частей, как у Вас получится. Это может быть деление по смыслу или ощущениям во сне, или еще по каким-то критериям. Затем к каждой из частей Вы можете дать ряд свободных мыслей-ассоциаций. Т.е., текст этого сна существенно расширится. Затем можно вспомнить, что было накануне сновидения, чтобы понять, каков «дневной остаток» - то, чем воспользовалось сновидение, чтобы себя создать. Можно припомнить чувства, возникшие во время сновидения и, скажем, по просыпании.

Из этого всего многообразия слов, образов, мыслей мы пытаемся понять так называемый «скрытый смысл», то, что зашифровано во сне. Собственно, для чего и почему он приснился, что хотел сказать... Сновидение имеет смысл. Нам никогда не снится что-то неважное, однако важное представлено в очень закодированном виде, так как будто поработал отдел цензуры, прежде, чем дал Вам его увидеть.

Возможно, после Вам удастся мысли и идеи по поводу этого сновидения связать и встроить в свой жизненный опыт, понять, почему оно приснилось, почему в таком виде... И, конечно, это очень увлекательное путешествие — открывать свою собственную «красивую резную дверь синего цвета»...

Удачи!

Стоимость консультации

Добрый вечер! Сколько стоит консультация? Спасибо

 

Добрый вечер!
Психоанализ предполагает, что деньги обладают важным психологическим смыслом, и поэтому в психоаналитической терапии не бывает единой фиксированной для всех оплаты. В связи с этим стоимость консультации обсуждается с человеком, и мы договариваемся о ней на первых встречах.
Первую же встречу Вы можете оплатить, основываясь на своих представлениях о возможной стоимости такой консультации.

С уважением,

Ирина Евтушенко

Странное состояние перед сном

Здравствуйте! Меня заинтересовал один вопрос, и я не знаю, к кому с ним можно обратиться. Бывает, где-тот раз в месяц, засыпая, я вхожу в какое-то странное состояние, когда мне снится сон, но я полностью осознаю, что я сплю и при этом положение предметов остается во сне таким же, каким было перед уходом в сон: то есть я лежу на диване, вижу мир от первого лица именно так, как я его вижу в реальности, а члены моей семьи в этом сне, как и оставшиеся в памяти предметы, находятся на своих местах. Так продолжается уже лет шесть. И первое время меня это очень пугало, во-первых, потому что при кажущейся реальности иногда в этом сне происходят не самые приятные вещи, и из-за того, что я нахожусь в сознании, они меня пугают, как реальные. Во-вторых, потому что попытки выйти из этого состояния тщетны, и чем более сопротивляешься ему, тем больше пугает безысходность. Через время, когда я уже привыкла к подобным снам, я исследовала, что если не сопротивляться и продолжать засыпать, то наступает нормальный сон. И еще я не знаю, по каким причинам вхожу в это состояние (не усталость, не сложный день или легкий), но я всегда знаю, что начинаю в него входить, я это чувствую телом, где-то как мандраж, и могу отказаться входить в него. Это состояние отличается от простого перехода в сон, когда мысли просто становятся абсурдными (я так понимаю, такое все испытывают). Вот мне интересно, почему так происходит и что это может значить, просто из интереса к самопознанию.

Отвечает

Здравствуйте! Спасибо за вопрос.

Как известно, биологическое значение сна состоит в отдыхе, во время которого восстанавливается уставший организм.  В результате потери интереса к внешнему миру и невозможностью осуществлять физически активную деятельность (в связи с неподвижностью), активизируется наша внутренняя психическая жизнь. Вытесненные бессознательные желания, претерпевая так называемую работу сновидения, проявляются в сознании тем или иным явным сновидением, являясь галлюцинаторным исполнением желания в образной форме. Такой компромисс, оберегая сон, позволяет нам продолжать спать.

В связи с этим, описанное Вами «странное состояние» с восприятием сна как реальности, можно трактовать как факт Вашей внутренней психической жизни, а не как эквивалент действительности.

А «почему так происходит», и «что это может значить» конкретно для Вас, необходим ли Вам другой специалист или дополнительные обследования, можно попытаться исследовать в кабинете психоаналитика.

Быть может, стоит обратить внимание на то, что произошло шесть лет назад, когда впервые появилось подобное состояние.

Вы пишете о том, что при «кажущейся реальности» сна в нем «могут происходить не самые приятные вещи». Например, какие? Что Вас пугало?

И еще. У меня сложилось впечатление, что Вы как будто контролируете это «странное состояние». Вы пишете, что всегда знаете, когда начинаете входить в него и можете отказаться это делать. Что тогда происходит  с Вами, если отказываетесь? Присущ ли Вам контроль в повседневной жизни?

Беспокоят ли Вас какие-то проблемы?

Это лишь несколько вопросов, на которые можно было бы обратить внимание. И если у Вас по-прежнему присутствует интерес исследователя, а желание самопознания вынуждает задавать вопросы – Вы на верном пути.

Желаю Вам удачи в этом нелегком, но увлекательном «путешествии в себя».

 

Запуталась в себе

Добрый день. Чувствую, что сама себе объяснить уже ничего не могу, хочу услышать комментарий профессионала. Я молода, образована, на внешность свою не жалуюсь, но в личной жизни как-то не везет. 4,5 года назад я первый раз влюбилась. Провстречались 1,5 года, потом разошлись. Еще 2,5 года этот молодой человек не покидал моего сердца, в жизни то появлялся, то исчезал, а я до последнего надеялась, что ситуация поправится.

За это время иногда встречалась с другими молодыми людьми, но дальше 1-2 свиданий дело не заходило, так как мысли и сердце были заняты, я не была готова начать другие, новые отношения. А полгода назад я закончила институт, пошла на работу.

Новое занятие, новые знакомства помогли мне его забыть, они просто вытеснили его из моей головы и он исчез из моей жизни. И тут я ощутила непередаваемую радость. Даже счастье! Я чувствовала себя, как воздушный шарик и про себя проговаривала: "Куда хочу - туда лечу, и больше меня ничто нигде не держит". Это сладкое чувство, когда нет обязательств ни перед кем! Ну, то есть остаются родители и друзья, но это немного не то.

И вот недавно я ощутила тоску по отношениям, по заботе, по любви. И поняла, что уже готова бросаться в омут с головой, как говорится. Но тут новая проблема: чаще попадаются те, идейные мужчины, которых интересует только моя внешность, либо же те, которые боятся хоть сколько-нибудь умных девушек. Есть, конечно, и воздыхатели, которые ничего не требуют и готовы "ждать меня всю жизнь", но они не мне интересны! Замкнутый круг.

И вот в такой ситуации я уже начала сомневаться, а нужны ли мне отношения вообще? Я всегда была "за" семью, любовь, быт, уют, а сейчас даже не знаю...  Я успешна, свободное время занимаю тренировками, изучением иностранного языка, друзьями. У меня столько планов, мечт, я поняла, что боюсь привязаться к какому-то месту или человеку, боюсь потерять ощущение "воздушного шарика"…

Наверное, это попытка убежать от себя, только все же вроде бы нормально, зачем мне от себя бегать. В общем, запуталась я. Заранее спасибо за комментарий. Буду с нетерпением ждать.

 

Здравствуйте. К сожалению, Вы не написали, как к Вам можно обратиться. Мне кажется, что ситуация, которую Вы описываете, сложна. И сложность – не в какой-то запутанности, а в четкости, если можно так выразиться.

У Вас были отношения, значимые для Вас – влюбленность, некая зависимость («2,5 года не покидал сердца»), надежда, что какая-то определенность все-таки появится. Но… Так не случилось. Поскольку влюбленность была первая, возможно, и переживание расставания было более болезненным, чем если, скажем, такие переживания уже были бы в Вашем опыте.  Конечно, нам не захочется вновь их переживать (по крайней мере, не так скоро) – ведь это значит переживать горечь расставания, осознавать свою зависимость, в какой-то момент признать, что надежды на отношения были напрасны. Со временем Вы почувствовали освобождение и легкость, как у воздушного шарика – куда хочу – туда лечу. Вам удалось вновь обрести себя, почувствовать свою ценность и значимость. А заодно и тревогу, что все это можно утратить, если появятся новые отношения, вложившись в которые, Вы рискуете не получить отдачу.

Возможно, поэтому Вы задумываетесь – нужны ли Вам отношения в принципе. Мне кажется, что основной вопрос звучит примерно следующим образом:  «Как возможно иметь глубокие отношения и при этом не потерять ощущение собственной свободы и ценности?» Вы обращаете внимание на то, что боитесь привязаться не только к человеку, но и к месту. Ведь в таком случае, невозможно будет лететь «куда хочу». И это, в каком-то смысле, действительно так. И вот в этой четкости и последовательности, в этом «понимании» есть некая ловушка. Как будто все понятно, но что-то беспокоит… А главное – что с этим делать?

Отчего так случилось с Вами – я не знаю. Это всегда особенная, личная история. Но в чем можно было бы попытаться разобраться – так это в том, какие отношения нужны Вам и почему, какой специфический выбор Вы делаете, почему так сложно идти на компромисс между тем, чего хочется Вам и тем, в чем нуждается партнер, почему Вами интересуются те мужчины, которые Вам неинтересны… Конечно, это не предел познания человека. Этих вопросов намного больше. И преимущество будет у того, кто начнет на них отвечать. Сам или с помощью другого, если возникают сложности и запутанности. И в чем Вы совершенно правы – так это в том, что бегать от себя – занятие затратное и пустое. Не убежишь.

Сколько стоит одна консультация?

Здравствуйте. Я хотела бы узнать сколько стоит одна консультация со специалистом из вашей группы? Я живу в другом городе (Умань) и хотела бы приехать на консультацию, правда ещё не решила, действительно ли нужно мне обращался к психологу или можно справиться с проблемами самостоятельно. Буду очень рада, если вы ответите мне. Спасибо. Татьяна

Добрый день, Татьяна.

Сначала отвечу по вопросу стоимости одной консультации. В психоаналитической терапии нет фиксированной платы, так как психоанализ предполагает, что деньги имеют важное психологическое значение. Для каждого клиента плата назначается адекватной ему и всегда обсуждается. Как это происходит - рассказывается при встрече. А первую консультацию Вы оплачиваете исходя из своих представлений о том, сколько может стоить такая встреча.

Теперь по поводу самой консультации. Если Вы все-таки решитесь приехать, то у Вас появится шанс определиться с ответом на вопрос, нужна ли Вам помощь психоаналитика или Вы сможете разобраться со своими затруднениями самостоятельно.

То, что Вы проживаете в другом городе, не является помехой. Если после консультации Вы примите решение продолжить встречи, то существует возможность бесед по телефону или по скайпу, и есть специалист, который этим занимается. Но определенное количество очных встреч перед этим все равно необходимо.

С уважением,

Ирина Евтушенко

Ищу психоаналитика

Здравствуйте! Меня интересует работа с психоаналитиком. Я в состоянии депрессии, не могу найти себя в жизни, чувствую себя потерянной. Хочу разобраться в своих проблемах и найти выход. Подробнее о себе: мне 35 лет, до сих пор живу с мамой, нет работы, нет детей, нет друзей. Чувствую себя несчастной, потому что не вижу выхода. С мужчинами не нахожу контакта, потому что очень неуверенна в себе и своих действиях. Веду себя как мышка, не знаю как вести себя, как общаться. Мне нужен специалист, разбирающийся в проблемах отношений с мамой. И еще сколько стоит консультация? Спасибо.

Отвечает

Здравствуйте!

Вы описали свои переживания, и это действительно тяжелые чувства, которые больно испытывать.

Вы не можете «найти себя в жизни», чувствуете себя «потерянной», «несчастной», неуверенной в себе, своих поступках, не видите «выхода».

Но мне кажется, что это уже важный первый шаг на пути к выходу, так как Вы признаете, что есть проблемы, и у Вас есть желание что-то изменить в своей жизни.

Вас «интересует работа с психоаналитиком», Вы «хотите разобраться в себе и найти выход», Вам «нужен специалист».

Такая активная позиция, по-видимому, свидетельствует о том, что Вы уже готовы сделать следующий шаг. Например, записаться к одному из специалистов нашего центра, который вместе с Вами попытается исследовать и понять причину Ваших «проблемных отношений с мамой».

Первую консультацию Вы можете оплатить, исходя из своих представлений. А как формируется оплата в психоанализе и какова эта сумма будет конкретно для Вас, можно будет обсудить на первой встрече. Как правило, находится приемлемое для обеих сторон решение.

Желаю удачи.

Мужу всё не так.

Как вести себя с мужем, которому практически всё не так – в быту, в еде? Человек, которому всегда чего-то не хватает: зимою лета, осенью весны. Очень часто целенаправленно опровергает моё мнение или действие, критика большинства моих поступков и мнений, бесконечные замечания по поводу и без. Полное отчаяние, нежелание для него что-либо делать. Переводить в шутку и не обращать внимания надоело. Положительных моментов у него достаточно, разводиться не хочется. В браке 20 лет. Как вести себя с мужем, которому все не так?

 

Здравствуйте. Вы задаетесь очень важным и непростым вопросом. Вопросом, который в принципе, судя по письму, и довел Вас до отчаяния. Я не думаю, что Вы ожидаете ответа в виде перечня действий и обновленного меню. Мне показалось, что ситуация, которую Вы описываете, похожа на те, которые так часто называют безвыходными. С одной стороны – «в браке 20 лет», положительные моменты и нежелание разводиться, с другой – нивелирование Вас как личности («часто целенаправленно опровергает моё мнение или действие»), критика и бесконечные замечания. Кроме того, Вы пишете, что Ваш муж «человек, которому всегда чего-то не хватает». Мне кажется важным задуматься вот над чем. Когда такое поведение мужа или черты характера стали обращать на себя Ваше внимание – недавно или так действительно было всегда? Возможно, вступая в брак, Вы решали другие задачи и такие «мелочи» не были для Вас значимыми. Но брак – это совместный труд. И если Вам надоело «переводить в шутку и не обращать внимания» – реакции, которые помогали Вам ранее, возможно стоит попробовать поговорить друг с другом, сказать, что не устраивает, что Вы расстраиваетесь и чувствуете отчаяние… С другой стороны, можно поразмышлять и о том, как Вы оказались рядом с таким человеком и каков Ваш вклад в сложившуюся семейную ситуацию. Это непросто сделать в одиночку, и если Вам понадобится помощь – обращайтесь за ней. По сути, Вы хотите изменить качество своей жизни. И это действительно могло бы стать целью работы.

Снятся слишком реальные сны

Мне снятся очень реалистичные сны, и пока я не проснусь, то всё происходит настолько реально, я чуствую запахи, температуру воздуха, испытываю море разнообразных эмоций, настолько сильных, что иногда просыпаюсь от этого и вскакиваю с кровати!
Часто сны бывают очень страшные, и я в них умираю или вижу жуткие смерти других людей, чуствую всю боль плоти и страдания душевные. Но иногда снятся настолько невообразимые фантастические истории с уникальными сюжетами, что я пытаюсь потом их записать , пока не забыла детали. Но я не контролирую сны и не могу осознано менять обстоятельства, мой мозг прокладывает какой-то определённый сюжет и, не зависимо от моих решений, всё равно происходит всё, как будто согласно некоему сценарию.
С чем это связаны столь яркие сны?
Истории, которые придумать в реальной жизни я не способна? (могла бы книги писать)
Почему я не могу их контролировать?

 

Отвечает

Здравствуйте.

Еще с давних времен люди задумывались и томились в разгадках, пытаясь открыть для себя тайну сновидений. Современные институты сна, а также приверженцы различных психотерапевтических школ по-своему исследуют, трактуют и используют этот феномен.

Вы очень ярко и красочно описали свою эмоциональную захваченность переживаемыми сновидениями. Ваше восприятие органами чувств как будто обострено. Вы становитесь чувствительны к боли плоти и душевным страданиям. Вас увлекают фантастические истории с уникальными сюжетами.

Так кто же этот невидимый режиссер, не подвластный Вашему контролю, действующий согласно «некоему сценарию»?

«Королевской дорогой к познанию бессознательного» нашей душевной жизни называл сновидения З.Фрейд.

Да, это наше бессознательное лихо закручивает сюжеты и в символической форме сообщает о наших неприемлемых для сознания запретных желаниях (подавленных, вытесненных), позволяя во сне пережить то, что мы не можем сделать или получить в реальной жизни. Бессознательное зашифровывает и искажает до неузнаваемости эти желания для того, чтобы обмануть цензуру сознания и не вступить в конфликт с нашей совестью и моралью.

Поэтому «контролировать сны и осознанно менять обстоятельства» невозможно, как бы нам сознательно этого и не хотелось.

Но, если мы любознательны, честны с собой и не боимся встретиться с подавляемыми желаниями, то можно попытаться в кабинете психоаналитика исследовать свое бессознательное для того, чтобы из его потаенных глубин черпать вдохновение и творчество. И тогда, возможно, могла бы быть Вами написана книга, а окружающая реальность заиграла красками и была бы не менее захватывающая, чем сюжет сновидения.

Панические атаки

Здравствуйте! Страдаю паническими атаками. Невропатолог отправил к психоаналитику. Вопрос: если вы занимаетесь такими случаями, то сколько примерно консультаций потребуется и о какой сумме денег может идти речь? Спасибо.

Здравствуйте.
Ваш невропатолог был прав: панические атаки входят в область задач, решаемых в кабинете аналитика. Работая с личностью, которую беспокоят панические атаки, аналитик исследует причины их возникновения, их развития и варианты избавления от них.
Длительность психоаналитической терапии зависит от ряда факторов. Заочно определить, с какой скоростью Ваша психика будет переносить этот процесс, мы не можем. Обычно договариваются о 5-10 начальных встречах, в ходе которых можно понять, как пойдет процесс, насколько Вы почувствуете, что Вас понимают и захотите продолжать встречаться в дальнейшем. Психоаналитик в свою очередь определяет, будет ли он для Вас полезен, подходит ли этот метод Вам.
Первую встречу Вы можете оплатить в пределах своих представлений, потому что в психоанализе нет фиксированной платы - оплата оговаривается в каждом конкретном случае. Стоимость дальнейших сессий и их частота также обсуждаются индивидуально. 

Стоимость услуг

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сколько стоит 1 встреча и какое минимальное количество встреч может помочь решить проблему? Я студентка и заинтересована в не очень высоких ценах. Большое спасибо. Елизавета.

Здравствуйте, Елизавета. Вы говорите о важных вещах - длительности встреч и цене. Ничего не зная о проблеме, о Вас, сложно сказать, сколько понадобится времени для ее решения. И еще сложнее ответить на вопрос, сколько этого времени понадобится именно Вам. "Минимальное количество встреч" - это одна, потому что, прежде чем принять какое-то совместное решение, нам нужно как минимум посмотреть друг на друга - подойду ли, скажем, я Вам, а Вы - мне. В "не очень высоких ценах" заинтересованы не только студенты. Это нормально для человека - хотеть быстро и недорого. В частности на этой, возможно, единственной встрече можно будет, кроме прочего, обсудить и Вашу цену. Однако для того, чтобы что-то происходило (в том числе и менялось) нужно сделать шаг навстречу - навстречу себе, друг другу и, возможно, чему-то новому.

С уважением,

Елена

 

Нарушение сна

Добрый день.
Почти год назад потерял самого близкого мне человека - свою маму, из родственников не осталось совсем никого. Еле начал приходить в себя от шока, что затронуло не только здоровье, но и по всей видимости мою психику, т.к. для меня стало проблемой уснуть и расслабиться. Состояние сна есть, приходит вовремя, а мысли крутятся-крутятся-крутятся... И уснуть порой невозможно почти до утра, когда нет больше сил у организма бодрствовать. Никакие успокоительные не принимаю, т.к. не помогают в этом ничуть. Что делать и как быть? Ведь это уже совсем нехорошо.
Зараннее благодарен за ответ.
С уважением,
Юрий.

Отвечает

Добрый день, Юрий.

Ваше письмо пронизано болью, Вы столкнулись с неизбежным в человеческой судьбе – со смертью самого близкого человека.

Те, кого мы любим – смертны, и принятие этой данности дается с огромным трудом.

У Вас не осталось совсем никого из родственников, и ощущение  одиночества вероятно  усиливает Ваше переживание утраты, ухудшая  Ваше физическое и психологическое состояние скорбящего человека.

Но через это испытание, Юрий, необходимо пройти.  А от того, как это произойдет, зависит,  какой будет Ваша последующая жизнь.

Некоторые люди в силу различных обстоятельств не могут самостоятельно справиться с потерей. Они как будто «застревают» в своих переживаниях, их горе становится патологическим. Жизнь превращается в телесные и психические страдания, бесконечное хождение по кругу вызывающего раскаяние прошлого и тревожного ожидания будущего. В таком случае потребуется помощь специалиста.

Вы пишете, Юрий, что начали приходить в себя от шока, и, возможно, для Вас как раз пришло время завершить так называемую «работу горя», которая должна пройти определенные этапы – от шока и отрицания до принятия.

Если Вы решитесь обратиться за помощью, то мы вместе с Вами попытаемся пройти этот путь.

С уважением,

Наргиз.

Мой муж ушел... от меня

Мне 35, дочери 7 лет. Мы прожили 13 лет в браке. Мне казалось, что счастливых лет. Он был самым надежным и родным. Были и ссоры, и радости, и просто рутина быта. Я отдалилась, я переключилась на дочь, мы проводили с ней больше времени и я жила ее жизнью, а муж был рядом. Мне стало казаться, что семья - это счастливый ребенок, окруженный любящими родителями. Все разговоры с мужем были возможны только когда она смотрит телевизор или спит. Мы разучились отдыхать, у нас был отвратительный отпуск втроем.
После отпуска муж сказал, что больше не хочет так и он уходит. У него нет другой женщины, но он уходит от меня. Он почувствовал себя ненужным мне, а просто полезным и удобным. Я остановила его, пообещала исправиться. Но боль прошла и все вернулось на свои места. Опять ребенок, быт и все остальное в приложении. Опять недовольная жена, безучастная к его жизни, уставшая от работы и забот о ребенке. Ничего не изменилось. Вернулось раздражение и рутина.
И он через полгода снова уходит. Еще не переехал, но ушел от меня. Он страдает, я это вижу. Он сделал выбор мучительный. Мне очень плохо, прошла обида и жалость к себе. Я понимаю, что хочу быть С НИМ, но все кончено. Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ. Я хочу понимать его, хочу интересоваться им, хочу быть надежной для него, хочу полюбить те вещи, которые ему важны. Я не просто хочу его вернуть, а начать новую жизнь с ним. Наверное уже поздно? И можно ли изменить себя?

Здравствуйте. Читая Ваше письмо, я услышала много боли, страдания, неизбывности. Судя по всему, Вы много времени провели в раздумьях – как так получилось, почему это произошло, как вырваться из, казалось бы, порочного круга чувств и сложившихся обстоятельств.

Эти раздумья, похоже, не прошли для Вас даром, о чем Вы и рассказываете, делая определенные, не лишенные смысла, выводы. Вы понимаете, что семья – это не только счастливый ребенок, «окруженный любящими родителями»; что муж – не только «полезный и удобный»; что жена не должна быть  недовольной, безучастной к жизни мужа, «уставшей от работы и забот о ребенке». Но… Невзирая на «правильность», логичность этих выводов, понимания ситуации, ничего не меняется. Как будто что-то не дает изменить положение дел, как будто одного понимания недостаточно.

Наверное, отвечая на Ваш вопрос, я скажу банальную вещь – никогда не поздно. Если есть желание – изменения возможны. Вопрос в том, насколько они возможны в одиночку. Когда возникает ощущение замкнутого круга, каких-то повторений, несмотря на «правильность» выводов и логику рассуждений, может быть, стоит обратиться к человеку (специалисту), который сможет помочь разобраться в себе, понять, что все-таки не позволяет совершиться этим изменениям. Решать Вам.

 

Боязнь других людей после нападения

Добрый день, подскажите, пожалуйста, у меня проблема. Год назад на меня напали грабители и чуть не порезали ножом, потом на протяжении месяца со мной случались подобные ситуации... Я уже год как не могу избавиться от этого страха... Для меня очень страшно даже на улицу выйти... Родные мне вообще не хотят помогать... Говорят, мол, накручиваю и смеются... Помогите, пожалуйста...

Отвечает

Здравствуйте. Не знаю, как к Вам обратиться, так как Вы не представились, а также мне неизвестен Ваш пол и возраст.Если я Вас правильно поняла, то на Вас «напали грабители, чуть не порезали ножом», и потом на протяжении месяца на Вас еще осуществлялись нападения. Вы пишете, что «год не можете избавиться от этого страха». Но Вы не уточнили, как Вы от него избавлялись в течение этого года. Обращались ли Вы за медицинской и/или психологической помощью, заявляли ли Вы в органы милиции для поимки грабителей. Если Вы этого не делали, а сейчас Вам страшно даже выйти на улицу, то помочь я Вам смогу, подсказав: если Вы хотите разобраться со своим страхом и жить полноценной жизнью – не откладывайте визит к специалистам.

Відповідальність - погано чи добре?

Вітаю. Мене звати Ігор. У своєму житті я в 95% випадків намагаюсь бути на зустрічі вчасно, виконувати обіцянки і т.д. Але далеко не всі мої друзі, а також дівчина, переймаються через дане слово чи назначений, навіть ними, час зустрічі. Це мене часто виводить, і бувають сварки... Щось з цим треба робити. Дякую за відповідь.

Добрий день, Ігоре. Схоже, Ви дуже відповідальна і надійна людина. Проте, переживаєте Ви не із цього приводу, а тому, що ці якості не такою мірою властиві Вашим близьким і друзям. Ви не запитуєте – що робити? Ви, власне кажучи, стверджуєте – «щось з цим треба робити». Так що ж можна зробити в такій ситуації? Я б поміркувала в декількох напрямах. Чому Вас оточують такі люди? Можливо, вони дають Вам простір реалізувати якісь свої імпульси, наприклад, докорити, посварити і тому подібне. Якби вони були такими ж пунктуальними – кому доводилося б докоряти? З іншого боку – нікого ідеального немає. Чому ж така реакція – «виводить», «бувають сварки». Наскільки заважає Вам в житті така реакція? Ну і власне з ким «щось робити» – з ними або з собою?

Даже если все хорошо, все равно плохо...

Здравствуйте, меня зовут Ирина. У меня такой вопрос к вам. Я живу по принципу: "Даже если все хорошо, все равно плохо...".  Я всегда всем недовольна, а в первую очередь собой. Я загоняю себя в такие жесткие рамки, что часто даже не знаю как выбраться из собой же построенной клетки. И что самое важное, я не знаю зачем мне это... Я пытаюсь всегда максимально совершенствоваться, постоянно учусь, прохожу всякие курсы и тренинги, но не знаю конкретно - зачем мне все это. Я просто жду, что что-то важное должно быть впереди. Живу завтрашним днем, а сегодняшние не замечаю... Я не знаю как от этого избавиться...

Ирина, здравствуйте.

Соглашусь с Вами, что жить в предвкушении, пребывать в недовольстве собой, окружающим миром и людьми, не получать никаких положительных эмоций от проживаемого дня – это, действительно, тяжело. Но Вы ничего не пишите о том, когда это началось, было ли это всегда или такая особенность появилась в Вашей жизни недавно.

Конечно, многое зависит от того, какой период жизни проживает человек. Иногда к подобным переживаниям могут приводить возрастные кризисы. И возможно, это Ваш случай и Вы именно сейчас столкнулись с интенсивными переживаниями кризисного периода. Но кризис – это не обязательно что-то негативное. Все их переживают, причем неоднократно. Для того они и проходятся людьми, чтобы переосмыслить события и чувства определенного периода жизни, интегрировать в новый опыт и идти дальше, приобретая новые смыслы.

И еще одно размышление по поводу Вашего жизненного кредо – "даже если все хорошо, все равно плохо". Оно как будто не позволяет Вам воспользоваться возможностью порадоваться хорошему. Этому может способствовать, к примеру, тревожность , которая усиливается именно в тот момент, когда все в порядке, и ей не к чему привязаться. Но могут быть и другие причины. Вот вопросы, над которыми стоило бы поразмышлять, либо занимаясь самоанализом, либо обратившись к специалисту, если они мешают Вам жить.

Большая разница в возрасте с мужем - как быть?

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 35 лет, моему мужу 53. Мы 13 лет вместе, двое детей (12 и 7 лет).
Я замечаю, что с каждым годом у нас всё меньше общих интересов. Муж в последнее время предпочитает посидеть перед компьютером, а мне всё ещё хочется активно проводить время. У меня появились друзья, с которыми мужу не интересно. Но ходить с ними на концерты или вечеринки мне хотелось бы с мужем, а он не хочет. Секс у нас всё реже и реже. Что же будет дальше, когда муж будет готов к выходу на пенсию, а я буду всё ещё в расцвете сил? Я его очень люблю и хочу найти компромис или решение.

Отвечает

Здравствуйте Мария.                                                    

Возможно, Вам известно, что готовых рецептов и универсальных решений для счастливого брака не существует, несмотря на рассуждения великого классика о том, что «все счастливые семьи счастливы одинаково».

Вы пишете о том, что в последнее время наблюдаете возникшие  между Вами и Вашим мужем несовпадения и хотите «найти компромисс или решение». По-видимому, Вы действительно цените то, что было в Ваших отношениях, обеспокоены тем, что происходит сейчас, тревожитесь о будущем и желаете разобраться в сложившейся ситуации.

К сожалению, Вы не написали, обсуждаете ли Вы с мужем произошедшие перемены. Знает ли он о Вашем беспокойстве? Беспокоится ли он сам или его все устраивает? Что он думает и чувствует в связи с этим? Чего ему не хватает в пространстве между вами, и что он реализует, предпочитая посидеть перед компьютером? Вот вопросы, на которые, как мне кажется, можно обратить внимание.

Как известно, на протяжении совместной жизни супругам предстоит решать различные «психологические задачи» и от того, насколько они справляются с этим, зависит степень удовлетворенности браком. Также семья в своей динамике проходит определенные жизненные циклы, так называемые стадии развития, при этом каждый член семьи преодолевает и фазу собственного развития, привнося в отношения опыт детских лет, надежды, идеалы, опасения, фантазии, страхи.

Поэтому, можно предположить, что по каким-то причинам у вашей семьи возникли трудности при решении задач брака во время прохождении определенного жизненного цикла.

«Что же будет дальше» никто не может знать заранее. Какие предстоят трудности и испытания сложно прогнозировать. Я думаю, что тревога о будущем мешает Вам наслаждаться настоящим.

А для того, чтобы найти компромисс или решение для Вашей пары, необходимо разобраться, что же все- таки случилось с Вашими партнерскими отношениями и с Вашей близостью. Если муж разделяет Ваше беспокойство, то для вас возможна супружеская терапия. Если же Ваши тревоги о будущем - только Ваши, то у Вас есть возможность исследовать их в индивидуальном порядке.

Сомнения в себе.

Здравствуйте. Я долгое время боролась с низкой самооценкой заложенной в детстве моей мамой, и в итоге избавилась от многих комплексов, научилась любить себя как есть, перестала бояться людей. Я добилась успехов в работе, у меня хорошая семья. Но иногда мне кажется что это всё происходит как-бы не со мной, и что если люди случайно "догадаются" какая я на самом деле, то всё рухнет. Когда я в коллективе, то чувствую себя раскованно (хотя раньше была стеснительной), легко знакомлюсь с новыми людьми, могу без подготовки выступить перед большой аудиторией. Ещё пару лет назад я такой не была, но сейчас это реальность. Но если я день-два нахожусь дома сама, то мне начинает казаться что я на самом деле ничего из себя не представляю.

Это мешает ставить цели, т.к. я занижаю планку. Если бы не усилие воли, то вместо карьеры (которую я успешно строю) я бы работала уборщицей и чувствовала бы что это моё настоящее место в жизни. Как мне избавиться от ощущения что я не достойна того чего добилась в жизни?

Отвечает

 

Добрый день!

Сожалею, что не могу обратиться к Вам по имени, так как Вы не стали его называть.

Прочитав Ваш вопрос, возникло ощущение, что его задает человек сильный, цельный и достаточно уверенный в себе.

Вы пишете, что смогли в жизни очень многого добиться, благодаря упорной работе над собой. Несмотря на дефицит родительского тепла и любви, как Вам кажется, Вы, вопреки маминой недооценке, доказали, что способны преодолеть страхи, тревоги и неуверенность.

Вы говорите, что имеете хорошую семью и Ваша работа Вам интересна – Вы хотите строить карьеру. А это значит – творчески реализовывать свой потенциал.

И на фоне этого вдруг периодически возникает непреодолимое состояние никчемности и обесценивания, когда Вы ощущаете себя "не достойной" всего, что у Вас есть. Почему? Откуда появляется темная фантазия, накрывающая Вас волной, как будто погребая Вас под своей тяжестью? И именно в этот момент выход видится только самый ужасный и недостойный.

Было бы не лишним узнать о Вашей детской семье и отношениях в ней. Похоже, эти отношения до сих пор «фонят» в Вашей взрослой жизни и каким-то образом влияют на Ваше восприятие себя. Уверена, что они имеют важное значение.

Качества, которые Вы имеете – поставить перед собой цель и двигаться к ней, умение сконцентрировать волевые усилия, сформулировать свои мысли и донести их до аудитории, умение быть коммуникабельным человеком – согласитесь, присущи не каждому в этом мире. Это Ваше достижение, которое далось нелегко и потребовало некоего преодоления себя, огромных усилий. Но, как будто что-то мешает и не дает возможности сохранить это в ощущении себя. Как будто память отделена от чувствования себя.

Вы говорите, что занижаете планку. А мне видится другое: возможно, Ваша планка всегда высока? Она требует постоянного напряжения. Это дает ощущение жизни, достаточности, наполненности. И без нее, этой планки, Вы уже не можете.

Но невозможно постоянно находиться в прыжке. Человеку нужно приземляться, чтобы набраться сил, просто передохнуть, просто почувствовать себя. И каждому требуется свое количество времени для этого. Чтобы оглянуться назад, проанализировать себя, стать для себя самой тем "зеркалом", которое отразит Вас сегодняшнюю. А потом будут новые цели... И, возможно, эти цели изменятся – такое случается как результат переосмысления жизненных ориентиров.

Нам свойственно задумываться над вопросами: кто я? Зачем живу на этой Земле? Каково мое предназначение? Не важно, сколько Вам лет, ведь эти вопросы приходят и к молодым, и к зрелым, и в преклонном возрасте. У каждого на это свое время.

И ответы на них не всегда лежат на поверхности, часть из них находятся в нашем прошлом. Каждый их ищет по-своему. Или не ищет. Кому-то требуется для этого помощник – аналитик, а кто-то пребывает в иллюзии, что справится сам.

Мне кажется, что лучше в прошлом искать ответы и смыслы своей жизни, чем безнадежно оплакивать его или винить.

Почему я не могу вспомнить?

Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 38 лет.

Недавно я обнаружила что я не могу вспомнить некоторые периоды моей жизни, или некоторые события. В двух случаях память "вернулась" после того как другие люди рассказали мне некоторые детали которые я точно знала, но забыла. Эти детали очень весомые и носят отрицательный характер. Из-за одного из таких "пробелов" в памяти, я поставила под угрозу благополучие моего ребёнка, поручив его человеку который когда-то причинил этому ребёнку серьезный вред, а я об этом забыла. В другом случае я забыла что моя мать оставила меня жить с бабушкой когда мне было 14 лет. Недавно мне об этом рассказала родственница, и воспоминания вернулись. Если бы я это вспомнила раньше, то динамика отношений с матерью была бы иной.

После этих двух эпизодов я теперь не знаю - что ещё я забыла. Ведь мы строим отношения с людьми (или избегаем их) основываясь на прошлом опыте, а моя память скрывает отрицательный опыт.

Здравствуйте, Алена.

Вы тревожитесь о состоянии своей памяти и это оправданное волнение. Поскольку Вы по какой-то причине не определились с вопросом, я попытаюсь ответить Вам в рамках своего представления о возникшей перед Вами проблеме.

Насколько я поняла, Вас тревожит то, что Вы склонны к забыванию событий, которые по той или иной причине несут  либо же несли негативный для Вас оттенок. Вы пишите, что Ваша память скрывает от Вас отрицательный опыт. Возможно, это  так и есть. И для Вашей психики  забывание является наиболее приемлемым способом справляться с непереносимыми событиями или тяжелой ситуацией, с которыми Вам пришлось столкнуться в жизни. 

Вы также задумались об отношениях, которые могли бы сложиться иначе. И так часто бывает, что с возрастом  человек периодически все больше обращается к своему прошлому, к воспоминаниям, к анализу собственных ошибок. Это естественный процесс. Хотя он и может вызвать довольно интенсивные чувства: и безысходности, и вины, и обиды. И не всегда эти чувства будут радостными. Но назад не вернешься и заново жизнь не проживешь.

Поэтому хотелось бы, чтобы Вы прояснили сами для себя, чего же хочется Вам в создавшейся ситуации. Вспомнить как можно больше? Изменить существующие отношения? А, может быть, предотвратить нежелательные последствия своих поступков?

Есть еще вопрос, над которым, на мой взгляд, можно было бы подумать. Что послужило причиной тому, что именно сейчас, не раньше и не позже, перед Вами возникла такая необходимость – вспоминать события, вызывающие у Вас впоследствии неприятные чувства.

То, что Вы забываете, это вполне нормальное явление. Ведь память – это способность не только к запоминанию, но и к забыванию. Наверняка Вам известно, что причины забывания могут быть разными. И если это пожилой возраст, заболевания органического характера или травмы головы, то этими состояниями занимаются врачи.

Однако забывание также может быть связано с бессознательными мотивациями. А исследование  психологических причин, а именно – бессознательных мотивов, вследствие которых из памяти удаляются неприятные воспоминания, – это работа  психоаналитиков. И это также путь к исследованию своего внутреннего мира.

Что делать с вещами умершего?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как с точки зрения психоанализа следует поступить с фотографиями давно умершего близкого родственника, которые я хранила до сих пор? В последнее время мне кажется, что я захотела как-то избавиться от этого груза. Пришла пора расстаться с тягостным прошлым. Спасибо. Любовь Ярославовна.

 

Здравствуйте, Любовь Ярославовна. В своем вопросе Вы затрагиваете очень волнующую и тревожащую многих людей тему – тему утраты близких людей и возможности продолжения жизни в их отсутствие.

Из Ваших слов я понимаю, что утрата произошла давно. Однако именно в последнее время почему-то Вам показалось, что Вы захотели избавиться от этого груза. Я бы уточнила – так Вам показалось либо Вы захотели избавиться от «этого груза»? Это важно, потому как в одном случае речь идет о смутном душевном движении (кажется), а во втором – о сформировавшемся намерении (хочу).

В любом случае, вероятно, что-то стало происходить в последнее время. Ведь, несмотря на давность утраты, этим фотографиям находилось какое-то место, и такой вопрос не возникал.

Когда от нас уходят близкие люди – это больно. Мы скорбим. Такие потери требуют времени для «рубцевания» психической раны. Конечно, у каждого это займет разное время: кому-то понадобится год, кому-то два. А кто-то не сможет оправиться очень долго. Однако, если процесс горевания затягивается на долгие годы, а иногда – десятилетия, то, возможно, речь идет о депрессии. Т.е. горевание перешло в патологическую форму, а значит что-то в этом процессе пошло не так. В таком случае я бы рекомендовала обратиться к психоаналитику и постараться понять, что же происходило и происходит с Вами.

Почему-то Вы почувствовали сейчас, что «пора расстаться с тягостным прошлым». Эта тяжесть была с Вами и ДО утраты, либо это утрата так омрачила Вашу жизнь? Если это «тягостное прошлое» началось после смерти близкого родственника, т.е. «давно», то, вероятно, этой потере не удалось стать светлой памятью.

И я бы согласилась с Вами – с тягостным прошлым действительно стоит расстаться. Однако, вряд ли это можно сделать, если мы поставим в фокус Ваш вопрос «как поступить с фотографиями». Дело не в них. Мне кажется, дело в том, как ВАМ поступать с теми или иными воспоминаниями, деталями, реликтами ВАШЕГО прошлого. Ведь от этого прошлого зависит Ваше настоящее и будущее.

И, наверное, Вы правы – «пришла пора».

Не люблю проводить время с детьми.

Мне 36 лет, младшей дочке 7. Я стараюсь проводить с ней как можно больше наполненного смыслом времени - ездить на аттракционы, на природу, приглашать в гости её друзей, ещё я ей каждый день читаю перед сном. Но, если честно, мне гораздо больше нравится почитать книгу, посмотреть кино, в общем, заняться чем угодно вместо того, чтобы её развлекать. Когда много работы и приходится даже работать дома, я чувствую себя виноватой что не могу проводить с дочкой время. Но когда свободное время есть, я всегда рада когда дочка находит себе занятие сама - тогда я могу посмотреть кино, почитать или поболтать по телефону. И ещё: дочка часто просит меня с ней поиграть, но я не могу. Я просто не умею. Пробовала много раз, и ничего не выходит кроме скукотищи. Сижу с куклой и тупо отвечаю фразой на фразу, без всякого участия. Я помню, что сама в детстве играла с куклами, но сейчас не могу. Что мне делать? Мне кажется что я лишаю дочку чего-то важного.

Отвечает

Здравствуйте. К сожалению, Вы не написали, как к Вам обратиться.

Вашей дочке 7 лет, она школьница  или еще ходит в детский сад? Посещает какую-то студию или кружок? Ваш муж и старший ребенок - их как будто не существует в описанной Вами истории. Вот вопросы, которые возникли у меня.

Очень сложно быть «достаточно хорошей матерью», но мне кажется Вы уже хорошая мама, так как сомневаетесь и обращаетесь за помощью. Вы пишете, что стараетесь «проводить с дочерью как можно больше наполненного смыслом времени», но сами считаете, что этим только ее развлекаете. Может, стоит попробовать дать ей возможность самой искать свои желания и находить свои смыслы,  попытаться не развлекать , а просто общаться, наблюдая за тем, как Ваша девочка растет и развивается.

Вашей дочери 7 лет - период нового этапа взросления и очень важно, что она находит себе занятия сама, а Вы это время можете посвятить тому, что приносит удовольствие Вам.

Дочь просит Вас поиграть, но, по-видимому, что-то произошло с Вашими чувствами «и ничего не выходит, кроме скукотищи». Конечно, пространство игры необходимо для пробуждения фантазий, развития творческого потенциала, как ребенка, так и взрослого. Игры меняются с нашим возрастом, но творчество дает нам внутреннюю свободу и возможность сохранить себя, как личность.

Может быть, в Вашей жизни происходит что-то еще, о чем Вы не написали, но в любом случае ответить на вопрос «Что делать?», можете только Вы сама. А  разобраться, что же происходит с Вашими чувствами, обратиться к своему опыту детства, попытаться обнаружить истоки чувства вины помогут специалисты нашего центра, если Вы решите, что Вам это необходимо.

 

Как достичь ощущения счастья?

Здравствуйте! Меня всегда в жизни преследовала одна и та же проблема: Я не умею наслаждаться сегодняшним днем, не умею ценить каждый счастливый момент жизни. Я всегда живу какими-то планами, идеями а когда к-л мероприятие или отпуск наконец-таки приходит я не могу насладиться впечатлениями. Это ужасно, это мешает мне жить. Я не чувствую себя счастливой из-за того, что я постоянно чего-то жду. И все вроде в жизни хорошо складывается, я молодая, красивая и у меня еще вся жизнь впереди, а ощущения счастья я все таки не испытываю. Подскажите, пожалуйста могу ли я разобраться с этим сама либо же мне необходима помощь специалиста?
Спасибо заранее за совет. С уважением, Дарья (25 лет)

Здравствуйте, Дарья.

Спасибо за вопрос. В Вашем письме Вы затрагиваете проблему очень важную и волнующую многих людей. Ведь способность чувствовать себя счастливым и получать радость от событий проживаемого дня удается, к сожалению, не каждому.

Вы пишите о том, что не можете наслаждаться счастливыми минутами жизни,что так было всегда. Но в Вашем жизненном опыте уже присутствует ощущение счастливых моментов, иначе откуда Вам было бы известно, что именно сейчас Вы несчастливы? Вы просто не знали бы, чего Вам не хватает.

Можно предположить, Вы чего-то сейчас лишились, но что когда-то было в Вашей жизни - это умение спонтанно радоваться и чувствовать себя счастливой, ничего при этом не планируя. Поэтому у меня возник вопрос-предположение: ведь откуда-то Вы почерпнули это ощущение? Это могли быть действительно прожитые Вами радостные счастливые моменты или же это только Ваши фантазии о том, как выглядит счастливый человек и что он при этом чувствует.

Каким же образом Вы формируете это понятие, какими смыслами наделяете его? Это люди или конкретные события, как в Вашем примере?

Из Вашего рассказа у меня сложилось впечатление, что понятием счастья Вы наделяете определенные внешние события, как будто счастье находится снаружи, а не внутри Вас. И Вы задумываетесь о понимании того, что лишь от внутреннего Вашего ощущения будет зависеть это состояние. То, что Вы обратились с вопросом, уже говорит о стремлении помочь себе разобраться в причинах того, почему Вы лишились способности спонтанно выражать чувства.

Вы спрашиваете: можно ли разобраться с этим самостоятельно. Бытует мнение, что люди в состоянии справиться со всеми своими психологическими проблемами. Но это не так. Почему-то, то когда у человека заболит зуб, он обращается к врачу, не рискуя при этом заниматься самолечением. Хотя обладает знаниями о зубной боли гораздо большими, чем о психике. А при появлении душевного дискомфорта такого желания позаботиться о себе не возникает.

Большинство упускает из виду то, что сознание - это не вся психика, что существует и другая часть ее - бессознательное, в которой как раз и накапливаются негативные переживания и неотреагированные эмоции. Именно она является при обычных условиях недоступна самонаблюдению.

Это хорошо, что у Вас появилось желание позаботиться о себе именно сейчас - когда у Вас впереди вся жизнь, а Вы молоды и красивы.
Ведь молодость - прекрасное и наиболее подходящее время для внутренней психологической работы, направленной на лучшее понимание себя и своих желаний.

И раз Вы уже задумались о своих проблемах, то у Вас есть возможность обратиться за консультацией и более подробно рассказать о том, что беспокоит. Выбор, в любом случае, за Вами. 

 

Pages